Manche Menschen befolgen die üblichen Abnehm Tipps nicht, weil sie sich von einem radikalen Diät Plan mehr versprechen. Sie verzichten für Tage oder sogar Wochen ganz auf feste Nahrung, trinken nur Wasser und ungesüßte Tees, und hungern sich auf diese Weise einige Kilo nach unten. Der momentane Erfolg ist sicherlich bei dieser Art Diät nicht von der Hand zu weisen – die Pfunde purzeln rapide; auch der Hunger vergeht nach einigen Tagen.

Es ist nicht ratsam, eine derart fanatische Diät ohne ärztliche Aufsicht durchzuführen. Gerade, wenn man im Beruf viel körperliche oder geistige Arbeit leisten muss, an einer chronischen Krankheit leidet, oder keinen stabilen Kreislauf mitbringt, ist es geradezu leichtsinnig, mit einer Nulldiät Gewicht abnehmen zu wollen. Sich an weniger rabiate Abnehm Tipps, die man in Zeitschriften, im Internet, aber auch von Beratungsstellen bekommen kann, zu halten, ist in diesen Fällen gesünder.

Nicht von der Hand zu weisen ist auch der Jojo-Effekt, der einsetzt, wenn man nach den enthaltsamen Wochen der Diät wieder anfängt, ganz normal – wie vorher – zu essen. Eine Nulldiät zu machen, ohne danach die Ernährung umzustellen, macht wenig Sinn – die herunter gehungerten Pfunde sind schneller wieder auf der Waage zu lesen, als man denkt. Auch hier sind die erhältlichen Abnehm Tipps zur langsamen, aber konsequenten Gewichtsreduktion, in Kombination mit einer Umstellung der Essgewohnheiten, viel ratsamer.

Eine unter ärztlicher Aufsicht und mit dem ausdrücklichen Einverständnis des Arztes durchgeführte Nulldiät kann man natürlich jederzeit machen. Auch eine Heilfastenkur kann man sich von seinem Hausarzt verordnen lassen. Für diese radikalen Diäten braucht man einen starken Willen, der dabei hilft, die Tage voller Hunger und Appetit zu überstehen, ohne die Fastenkur zu unterbrechen – denn kaum tut man dieses, muss man gänzlich von vorne beginnen.